Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Gord: 12,99g | Prot: 63,86g | Carbs: 62,87g.
Café da Manhã: Alpro Kokosmilch, Knusperone Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren. Almoço: Gewöhnliche Grissini, Gekochtes Ei. Jantar: Burger Zwieback, Tomaten, Süßkirschen, Eisbergsalat, Ja! Thunfisch-Filets. Lanches/Outros: Gervais Hütten Käse - Kräuter. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 32 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Ler - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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