Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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73,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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323 kcal
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Gord: 4,71g | Prot: 9,82g | Carbs: 66,71g.
Café da Manhã: Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Almoço: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Dried Cranberries. Lanches/Outros: Rehidrat Sport, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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