Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 61,84g | Prot: 108,98g | Carbs: 189,09g.
Café da Manhã: Kellogg's Toppas, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Tilsiter, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Cevapcici, Griechischer Salat, Bauernglück Puten-Ministeaks, Lidl Ciabatta, Landjunker Grobe Bratwurst. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Nektarinen. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de owen2000
|