Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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953 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 34,74g | Carbs: 115,06g.
Café da Manhã: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Cola Cao Cola Cao Complet, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). Almoço: Cañada Real Cuajada de Oveja, Aceitunas Verdes, Huevo Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Piña, Findus Setas con Ajo y Perejil. Lanches/Outros: Eroski Avellana Cruda, Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
de Pé - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pepiflowers
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