Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2855 kcal
|
Gord: 85,57g | Prot: 133,67g | Carbs: 405,86g.
Café da Manhã: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Almoço: Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Jantar: Céréal Gallette di Riso Integrale, Coop Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Schweppes Tonica, Panino Prosciutto e Formaggio. Lanches/Outros: Latte di Soia, Banane, Burro di Arachidi. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|