Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 21,88g | Prot: 107,66g | Carbs: 41,69g.
Café da Manhã: Schneekoppe Schwarze Johannisbeere, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Salakis Salakis Light 9%, Stollenwerk Grünkohl, Kaffee mit Milch. Almoço: Netto Sonnenblumenkernbrot, Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Rote Paprika, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Kaffee mit Milch. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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