Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 125,31g | Carbs: 93,35g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Date, Cooked Fish, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh). Jantar: Peanuts, Peanuts, Medjool Dates, Cooked Fish, Cooked Kale (from Fresh), Onions, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic, Tomatoes. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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