Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
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93,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 90,34g | Prot: 59,36g | Carbs: 237,74g.
Café da Manhã: Belvita breakfast biscuits 4400002828. Almoço: campbells chunky soup. Jantar: French Fries, Bacon Cheeseburger, Dinner Rolls. Lanches/Outros: Double Dipped Peanuts, Multigrain Mixture (Rye Chips, Pretzels, Sesame Nuggets and Bread Sticks). mais...
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3635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdvore
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