Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 49,88g | Prot: 70,78g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Вода. Almoço: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Greenfield Зеленый Чай, Яичный Белок, Яичный Белок, Вода, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Jantar: Ашан Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Greenfield Зеленый Чай, Яичный Белок, Вода, Яичный Белок, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. Lanches/Outros: Вода, Вода, Дикий Рис (Вареный). mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria_foxy
|