Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 124,03g | Carbs: 263,34g.
Café da Manhã: Banane, Cappuccino, Knusperone Haferflocken. Almoço: Tomatenmark, Milbona Gouda Light Mittelalt, REWE Beste Wahl Vierkorn Vollkornbrot, Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse. Jantar: Champignons Frisch, Tomatenmark, Leerdammer Original, Westland Old Amsterdam Käsetaschen, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Galiamelone, Tassimo Cappuccino, Dolce Gusto Cappuccino, Äpfel. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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