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07/07 - Dia 2 - zero açucar (tooo tããããoooo feliz de vencer mais 24 horas sem doces) ... Desafio pessoal por mais 24 horas :)
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83,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 58,74g | Prot: 145,50g | Carbs: 77,96g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Sadia Peito de Peru Light, Ovo. Almoço: Maracujá, Fugini Molho Madeira, Filé de Frango Grelhado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Berinjela Cozida, Tomates. Jantar: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Lanches/Outros: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Coco, Nestlé Iogurte Desnatado, Danone Corpus Zero Morango, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiamaraLuiza
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