Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 53,44g | Prot: 64,03g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе, Мир Тортов Торт "Санчино". Almoço: Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гречневый Суп. Jantar: Помидоры, Редис, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Fruttis Йогурт 5%. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 44 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _katrin32_
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