Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 69,31g | Prot: 130,85g | Carbs: 240,24g.
Café da Manhã: Latte di Soia, Mandorle, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso, Banana, Mela. Almoço: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana, La Palma Lenticchie Lessate, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi & Voi Piselli in Scatola. Lanches/Outros: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Mela. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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