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F:20,8%/W:51,6%/M:38,0%
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1882 kcal
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Gord: 72,02g | Prot: 101,41g | Carbs: 221,16g.
Almoço: Abbelen Geflügelfrikadellen, Berger Wellness Krakauer, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Jantar: Abbelen Geflügelfrikadellen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Apfel, Nusskuchen, Karotten. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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