Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Gord: 104,95g | Prot: 88,84g | Carbs: 226,66g.
Café da Manhã: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Coffee with Milk. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Tea (Brewed), Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Tea (Brewed), La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Ikea Chicken Meatballs, Macaroni, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Lanches/Outros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Cheese, Bread, Coffee with Milk and Sugar, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Day walk - 1 hora e 7 minutos, Abdominal - 2 minutos, Gym run - 26 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|