Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 54,26g | Prot: 93,30g | Carbs: 348,24g.
Café da Manhã: Latte di Soia, Mandorle Sgusciate, Banana, Mela, Pompelmo, Caffè Espresso. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Barilla Sugo alle Vongole, Barilla Spaghetti N.5. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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