Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 190,32g | Carbs: 397,43g.
Café da Manhã: Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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