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71 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 104,06g | Carbs: 108,52g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Aldi Eiweißbrot (35g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gurke (mit Schale). Almoço: Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt, Maggi Soße zu Braten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln, Hackbraten. Jantar: Rougette Landkäse, Milka Milka Daim, Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Frutti Di Mare. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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