Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 48,76g | Prot: 161,13g | Carbs: 90,77g.
Café da Manhã: Помидоры, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|