Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2012
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79,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 63,44g | Carbs: 127,23g.
Café da Manhã: Strawberries, 2% milk, Yoplait honey greek, nutella. Almoço: Laughing cow, Oscar Meyer smoked turkey, tomato, Nature's Own Sandwich Rounds, Mt. Olive Dill Pickle. Jantar: Avocado, Sorrento fat free, Kick'n Black Bean Burgers. Lanches/Outros: Sargento cheddar reduced fat, apples. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wroughtinfire
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