Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2691 kcal
|
Gord: 114,85g | Prot: 186,39g | Carbs: 245,54g.
Café da Manhã: Maçã, Qualitá Nozes sem Casca, DIM Albumina, Abacate. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tilápia, Acelga Cozida, Feijão Tropeiro. Jantar: Banana, Essential Nutrition Beef Protein, Açaí, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Acelga Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Abacate, DIM Albumina, Max Titanium Batata Doce em Pó, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinho.muscle
|