Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 44,19g | Prot: 180,44g | Carbs: 169,99g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Овощное Рагу с Курицей, Hacendado Lentejas. Jantar: Салат Овощной, Масло Подсолнечное, Ribeira Pavo. Lanches/Outros: Черешня, Банан. mais...
|
|
2565 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinochka1989
|