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Malgré 4 invitations en 4 jours, ça ne bouge pas d'un poil.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 123,72g | Prot: 44,73g | Carbs: 37,74g.
Café da Manhã: Huile de Coco. Almoço: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Endive, St Môret St Môret, Forestine Mousse de Canard au Porto. Jantar: Martini Blanc, Gouda ou Edam, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, mtabal 2 test. Lanches/Outros: Heineken Bière. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
la galette de son, poudre de noisette au chocolat-coco est un régal au petit déjeuner !
je ne m'en lasse pas.
Énergétique, équilibrée, sans pic glucidique !
06 jun 17 por membro: vrdriguez
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Le son ne me convient pas, je m'en passe fort bien :) à priori ils contiennent tous du gluten, sans doute par contamination croisée, parce que c'est TGV.
Mais je veux bien ta recette, je me la modifierais !
06 jun 17 por membro: IiIiaby
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Alors continu les invitations en plus c est gratos (humour) lol..
06 jun 17 por membro: MarilyneMansonite
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Liliaby, je n econnais pas l'interface de Fatsecret et m'y perd facilement. Désolé si j eréagis lentement. Pour la recette de la galette, c'est très simple : 1 oeuf, 3 cuillères à soupe de son ou autre, 1 1/2 de coco rapé, 1 1/2 de pépittes de chocolat, un liant comme Soy riz ou soja. Obtenir un mélange qui ne soit ni trop ferme ni trop liquide. Temps de cuisson rapide (à peine 5 minutes). Le résultat doit être moelleux !
08 jun 17 por membro: vrdriguez
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