Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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102 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 118,99g | Carbs: 44,52g.
Café da Manhã: Freeway Orange 0%, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Olijfolie, Lidl Kipfilet, Ei. Jantar: AH Biologische Doperwten Extra Fijn, AH Komkommer, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Courgette, AH Kipfiletblokjes. Lanches/Outros: Notenboer Walnoten, Medjool Dadels. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de f@tm@n voor @ltijd
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