Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 168,91g | Prot: 170,75g | Carbs: 44,72g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Almoço: Ground Beef (Cooked). Jantar: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: Season Brand Sardines in Olive Oil, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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