|
Медленно,но верно💪🏻🏋🏻♀️👊🏻
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 61,31g | Prot: 125,20g | Carbs: 147,37g.
Café da Manhã: Пастила, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло. Almoço: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Перец, Помидоры, Сердце Говяжье, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lanches/Outros: Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pono4ka2808
|