Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
|
90 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Gord: 167,43g | Prot: 150,42g | Carbs: 60,53g.
Café da Manhã: Kurutulmuş Bütün Susam, Haşhaş Tohumu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Almoço: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Palamut. Jantar: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Çilek, İmam Bayıldı, Haşhaş Tohumu, Yeşil Zeytin. Lanches/Outros: Brokoli, Turp, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Simbat Kabak Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|