Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 141,85g | Carbs: 214,25g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, DIM Albumina, Abacate. Almoço: Pão Doce, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bazzar Molho Curry, Arroz Branco. Jantar: Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Light. Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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