Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 66,43g | Prot: 81,91g | Carbs: 159,13g.
Café da Manhã: Plátano, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sunny Via Sirope de Agave. Almoço: Tortilla Francesa, Pimiento Rojo, Carrefour Espinacas al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Sunny Via Sirope de Agave. Jantar: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Calamares en Salsa Americana, García Baquero Queso Semicurado, Pestiño, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
05 jun 17 por membro: lpp_
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05 jun 17 por membro: BusyCindy
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Gracias, a ver si sigo así :)
05 jun 17 por membro: EstherGR82
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Histórico de Peso de EstherGR82
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