Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 73,00g | Prot: 78,04g | Carbs: 258,37g.
Café da Manhã: Uno Kepekli Light Ekmek, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Jantar: Ceviz, Hurma, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Knorr Analı Kızlı Çorba. Lanches/Outros: Ceviz, Badem, Fındık, Eker Kazandibi, Sek Quark Elma Tarçın. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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