Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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98,3 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 91,42g | Carbs: 110,18g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Salz, Rolffes Lachsschinken, Rispentomaten, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Aldi Thüringer Bratwurst, Edeka Fladenbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, REWE Krautsalat mit Paprika, Aldi Kartoffelsalat. Jantar: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Rispentomaten, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Deutsches Corned Beef, Krautsalat. Lanches/Outros: Alpenmark Scheibenkäse, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Dart - 2 horas, Descansar - 14 horas, 10000 Schritte - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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