Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 72,14g | Carbs: 117,73g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Himbeeren, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gut & Günstig Party Garnelen, Heinz Curry Mango Sauce, Spargel (Frischware). Jantar: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Mei Tai Sambal Oelek, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Erdbeeren. Lanches/Outros: Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Aldi Salmiakko. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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