Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 98,42g | Prot: 167,77g | Carbs: 20,07g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl, Kaffee. Almoço: Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Jacoby Limettensaft, Kaffee, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zimmermann Farmland-Schinken, Weich Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse. Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein, Netto Natives Olivenöl Extra, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Champignons Frisch, Smanta Original Buttergeschmack, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Seeberger Macadamias. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 25 minutos, Ler - 2 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|