Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 127,71g | Carbs: 353,83g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Honigmelonen, Popp Eiersalat, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen. Almoço: Getrocknete Aprikosen. Jantar: Milch 1,5%, Chia-Samen, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Leibniz Butterkeks. Lanches/Outros: Süßkartoffel, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Putenbrust Fleisch. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Passar Roupa - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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