Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 111,92g | Prot: 47,86g | Carbs: 188,02g.
Café da Manhã: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood. Almoço: Tomaten, Gekookt Ei, Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Casselerrib, Zaanse Mayonaise, Lidl Boter Dieet Light. Jantar: AH Dadels met Roomkaas, Groene Olijven, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Truffelmayonaise, AH Bruin Frans Stokbrood. Lanches/Outros: Magnum Double Chocolate Mini, Appelsientje Goudappel. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MDW80
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