Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Gord: 146,79g | Prot: 224,45g | Carbs: 41,03g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Tomates, Ovo Frito. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Cenouras Cozidas. Jantar: Quero Polpa de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Suco de Limão. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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