Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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104,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 136,10g | Prot: 132,95g | Carbs: 30,05g.
Café da Manhã: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Salsa ceto, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Great Value Stevia, Té Verde, Nopales, Huevo Revuelto. Almoço: Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Aceite Vegetal, Aguacate, Sirloin, Bistec de Res. Lanches/Outros: Cacahuates, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), La Huerta Fresas Congeladas. mais...
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3972 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubyescence
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