|
mijn fit bit aangedaan. afvallen opgegeven. wil toch erg graag mezelf accepteren zoals ik ben.merk dat 73.5 zowat mijn gewicht is de meeste tijd! dus mijn doel, minder het liefste natuurlijk, maar ook al erg blij als ik in ieder geval niet meer aankom 💝
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 55,11g | Prot: 58,05g | Carbs: 40,17g.
Café da Manhã: Pink Lady Appels, Lijnzaad Zaden, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. Almoço: Lijnzaad Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Gerookte Makreel. Lanches/Outros: Gekookt Ei. mais...
|
peso estável
|