Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 52,68g | Prot: 93,07g | Carbs: 161,00g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Canto de Minas Leite Fermentado, Banana Prata. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Cozido, Salgadinho de Festa, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante, Biscoitos Rosa Pimentinha. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Banana Prata, Banana Prata. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielavalinas
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