17,9%
94,1 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1849 kcal Gord: 64,41g | Prot: 89,10g | Carbs: 222,50g.   Almoço: Pommes Gala, Framboises. Jantar: Quaker Flocons d'avoine (40g), Tous les Jours Boule de Maïs au Miel, Carrefour Bio Lait Écrémé, Danone Danette Chocolat, Priméal Graines de Courge, Beurre (Salé), Picard Steak Haché 5% MG, Picard Petits Pois Doux Bio, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. Lanches/Outros: Vico Chips, Prunes, Abricots, Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne, René Neymann Sanita Pain Azyme, Soignon Sainte Maure. mais...
2312 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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