Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 137,08g | Carbs: 102,48g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Персики, Fitness Смесь Семян Здоровье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Zero Конфитюр Экзотик, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Миндаль. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|