Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 76,57g | Prot: 153,53g | Carbs: 36,13g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Rib Crib Smoked Chicken, Gloria Baby Dill Pickles, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (Peeled). Jantar: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Trader Joe's Diced Onions, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Turkey Breast Meat, Calavo Avocado. Lanches/Outros: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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4010 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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