Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 69,53g | Carbs: 183,24g.
Café da Manhã: Молочное Дело Творобушки, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Almoço: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Соевый Соус, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Garage Hard Lemon Tea Drink, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Верес Икра Грибная, Landers Сыр Famiglia 30%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Виктория Стейк из Форели, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|