Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 125,75g | Prot: 139,56g | Carbs: 161,76g.
Café da Manhã: Nektarinen, Müsli, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Filterkaffee, Walnussöl, Milbona Skyr Pur. Almoço: Frikadelle, Makkaroni, Bratkartoffeln. Jantar: Grillmeister Käse Zum Grillen Natur, Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Alpengut Mini Berner Würstel, Rote Tomaten. Lanches/Outros: Milbona Käse Aufschnitt, Kaffee mit Milch und Zucker, Kräutertee, Mineralwasser, Freeway Mixxmax, Ponnath Schinkenbraten, Kiwi, Lidl Seele, Ziegenkäse. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dieSusi75
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