Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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126 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 68,51g | Carbs: 162,61g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Atum, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Abobrinha Refogada, Frimesa Linguiça de Pernil, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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3852 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago l caetano
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