Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 31,24g | Prot: 48,24g | Carbs: 176,96g.
Café da Manhã: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Компас Здоровья Flax Батон Лён Банан. Almoço: Плов с Курицей, Перекресток Рагу Овощное. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lanches/Outros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Молочное Дело Творобушки. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|