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98 cm i taljen
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 86,02g | Carbs: 234,43g.
Café da Manhã: Romkugle. Almoço: Sød Kartoffel (uden Skræl, Kogt), Mayonnaise, Den Grønne Slagter Rullepølse, Stryhn's Fransk Leverpostej, Schulstad Gulerodsbrød. Jantar: Gyro Sandwich (Pitabrød, Oksekød, Lammekød, Løg, Krydderier med Tomat), Lasagne med Kylling eller Kalkun, Valnødder, Grønkål. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piaveber
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