Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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98,7 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 81,26g | Carbs: 161,61g.
Café da Manhã: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Rispentomaten, Aufbackbrötchen, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Harzer Käse. Almoço: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Aldi Deutsches Corned Beef, Rispentomaten, Goldähren Volles Korn Hell. Jantar: Aldi Weißkrautsalat, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gutes Land Kräuterbutter. Lanches/Outros: Mucci Waffeleis, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Lisani Räucher Schinken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, 10000 Schritte - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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