Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 40,42g | Prot: 33,69g | Carbs: 171,99g.
Café da Manhã: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie met Melk. Almoço: Gebakken Ei, Wit Brood, Moreno Wiener Melange, Koffie met Melk. Jantar: Moreno Wiener Melange, Koffie met Melk, Zelfgemaakte Frieten. Lanches/Outros: Koffie met Melk, Aldi Ijsthee Perzik, Moreno Wiener Melange. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firise
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