Jornal de kima_8, 30 mai 17

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Ну вот он этот рубеж с семёрки на шестерку) и ещё -10кг, впереди. Поборемся ещё) я настроенная решительно и бесповоротно💪👊😎всем отличной недели, персики)😜

70 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 maio 2017:

583 kcal

Gord: 4,58g | Prot: 13,89g | Carbs: 121,69g. Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи, Красное Яблоко. Jantar: Клубника. Lanches/Outros: Морковь, Клубника. mais...

1786 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...

Perdendo 6,3 kg por Semana

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